Egzersiz, genel sağlık ve zindelik açısından son derece önemlidir. Ancak, egzersiz yaparken sakatlanma riski her zaman vardır. Bu yazıda, sakatlanma riskini azaltmak için dikkat edilmesi gereken bazı güvenli egzersiz yöntemlerini...
daha fazla okuGenel Sağlıklı Yaşam Konuları Değerlendirmeleri.
En iyi yazarlarımızdan mutlaka okunması gereken yazılar.
Egzersiz ve Beslenme: Performansınızı Artıracak Kombinasyonlar Egzersiz ve beslenme, sağlıklı bir yaşam sürmenin iki temel taşını oluşturur. İkisi bir araya geldiğinde, spor performansınızı artırmak ve genel sağlığınızı desteklemek için harika...
Dirseğin uzun süre baskıya maruz kalması ve dirseğin uzun süre katlanmasıyla yapılan aktivitelerin sonucu olarak ortaya çıkan kubital tünel sendromu, elde ve parmaklardaki ağrı, uyuşma ve...
Soya Soslu Sebzeli Tavuk Yapılışı : Tavuk göğüslerini güzelce yıkayıp, süzülmeye bırakın. Sebzeleri de iyice yıkayıp, kurulayın. Biberlerin çekirdeklerini temizleyip, parmak şeklinde doğrayın. Tavuk göğüslerini, havucu ve kabağı da aynı...
Zerdeçallı Tavuk Sote Yapılışı : 1/2 adet tavuk etini bıçak yardımı ile jülyen şeklinde kesin. Diğer yandan geniş bir tavaya 1/2 yemek kaşığı tereyağ koyup, eritin. Üzerine tavuk etlerini koyup,...
Aralık 2022 ay takvimi nedir, nasıl kullanılır? Aralık 2022 Ay takvimi, bizim temel takvimimiz, yani çok önemli. Çocukluğumuzdaki duvar takviminden farkı yok aslında. Aşağıda da göreceğiniz gibi her paragraf Ay’ın...
Güzel bir cilde sahip olmak için kolejen yeterli oranda olması gerekir. Öyle ki kolejen, hem cilt hem de kas için bir hayli önemlidir.Cildin eğer ki kolejen eksikliği söz konusu olursa...
Süt Helvası Yapılışı : Süt helvası yapımında; öncelikle 1 litre sütün yarısını derin bir tencere içine dökün. Üzerine 1 su bardağı toz şeker ekleyin. Tencereyi ocak üzerine alıp, sadece şeker...
Bu haftanın en önemli içeriklerinin özeti.
Etli Karnıyarık Yapılışı : 250 gr kuşbaşı doğranmış eti iyice yıkayıp, kenara alın. Daha sonra derin bir tencereye 1 yemek...
Tarhanalı Çıtır Tavuk Baget Yapılışı : İlk olarak 7 adet tavuk bageti derin bir tencere içine koyun. Üzerlerini geçecek kadar...
Akut miyeloid lösemi (AML) çok hızlı seyredebilen bir hastalıktır. Kısa sürede kan değerlerinde ve belirtilerde farklılıklar...
Vitiligo deride beyaz lekeler halinde kendini belli eden bir bağışıklık sistemi hastalığıdır. Yalnızca deriyi etkileyen bu...
Eylül 2024 ay takvimi nedir, nasıl kullanılır? Eylül 2024 Ay takvimi, bizim temel takvimimiz, yani çok önemli. Çocukluğumuzdaki duvar takviminden...
Kıymalı Havuçlu Patates Yemeği Yapılışı : 2 adet patatesin ve 1 adet havucun kabuğunu soyun. Patatesleri orta büyüklükte küpler halinde...
Kişilik, genetik yatkınlık önemli olmakla beraber ağırlıklı olarak çevreyle etkileşim sonucu oluşmaktadır. Bir insanın doğduğu andan...
Köz Patlıcanlı Karnıyarık Yapılışı : 3 adet patlıcanı yıkayın. Yıkadığınız patlıcanları birkaç yerinden delerek acı suyunun çıkması için 15 dk...
Fırında Tavuklu Brokoli Yapılışı : Fırında tavuklu brokoli yapımı için; 350-400 gr kadar tavuk göğsünü, 3 adet küçük boy patatesi...
Fırında Köfteli Patates Yemeği Yapılışı : Fırında köfteli patates yemeği yapımı için, ilk olarak derin bir kaba 500 gr kıyma...
Alerjik rinit yani saman nezlesi, iş ve sosyal yaşamda kısıtlamalara neden olduğu için özellikle bahar aylarında...
Cilt lekeleri, her yaştan insanı etkileyebilen ve görünüşe zarar veren estetik bir problemdir. Cilt lekeleri, cildin doğal tonunun dengesini bozmak...
En son ve en ilgi çekici videoları keşfedin
Denemeye değer ürünler hakkında profesyonel görüşler.
5 / 5
5 / 5
5 / 5
Sağlık Bakım Güzellik Astroloji Doğal Beslenme gibi konularda sektör liderlerinden görüşler
Her içerik kategorisinden en iyi seçimler.
